东莞市清溪中学:考后心情整理指南

-考后心情整理指南-

清溪镇教育管理中心于2023年4月27日启动“灵溪心语”项目，由各中小学专职心理教师组成的心理健康防护团队和各学校优秀家庭教育讲师组成，旨在宣传普及家庭教育和心理健康知识。

项目制作了家庭教育与心理健康知识微视频、知识卡片等资源，定期推送至清溪镇教育系统各学校的微信群。

对于学生：

1. 要规律作息，适当运动，保证充足睡眠；

2. 2.合理宣泄情绪，可以通过运动、旅游等方式调节；

3. 3.保持稳定心态，树立信心，从反思中成长。

对于家长：

1. 要给予孩子充分情感支持；

2. 2.协助孩子进行未来规划。

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