河源市科贸职业技术学校:应急救护培训进校园让安全“救”在身边||河源市科贸职业技术学校简介||高中生压力大怎么办

-应急救护培训进校园让安全“救”在身边-

 每年约有544万人发生心脏骤停，每分钟有1人因心脏骤停死亡。

若能在4分钟内正确使用心肺复苏，抢救成功率可达50%以上；若超过6分钟，生存几率仅剩4%。

因此，学习心肺复苏至关重要。

为普及应急救护常识，提高师生基本救护能力，河源市教育局和河源市红十字会于3月12日举办了一场讲座。

主讲人为肖燕骊老师，她通过理论和实践相结合的方式，讲解了心肺复苏的操作流程。

肖老师用生动形象的语言介绍了应急救护的基本知识，重点讲述了心肺复苏的操作流程。

在理论培训后，她对心肺复苏技能进行了现场演示和指导。

-||河源市科贸职业技术学校简介-

 河源市科贸职业技术学校是经河源市教育局批准、广东省教育厅备案成立的一所全日制中等职业技术学校。

学校秉承“厚德修身，精技立业”的校训精神；坚持“对学生负责，让人生出彩”的教育理念；以“素质教育+技能教育+特长教育+军事化管理，培养一流的技能型、创业型的高素质人才。学校位于河源市源城区河浦大道北970号，东邻高铁，南靠城南高速出口，交通便利；校园占地面积约65000㎡，环境优雅，充满人文关怀，学校教室 中央空调，多媒体室、计算机室、图书室、音乐室、报告厅及各专业实训室等，均高标准配置，设备齐全；标准化运动跑道、足球场、篮球场、排球场、羽毛球场等设施完善，为学生提供健康快乐的学习生活环境

-||高中生压力大怎么办-

 与人交流，分享你的感受，寻求理解和支持。

合理规划学习和休息时间，避免过度劳累。

确保有足够睡眠，健康饮食，适量运动，以保持身体和心理的健康。

找到适合自己的学习方法，如做笔记、使用复习工具，提高学习效率。

尝试放松技巧，如深呼吸、冥想，或参与兴趣爱好，缓解压力和焦虑。

如果压力难以应对，寻求心理咨询师帮助，获得专业策略支持。

保持积极心态，相信能克服挑战，庆祝每一次进步。

建立健康的睡眠模式，进行适量运动，提高身心健康。

与朋友和家人保持联系，建立良好的社交支持网络。

设定可实现的目标，关注个人成长和发展，保持动力和方向。

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